Arkiv för tagg ät med mig podden

- Sida 1 av 1

Ät med mig podden #7

av Maria
dsc_3688_530286139606ee302d97982c
 
 

Podcasten är upp nu och gissa vem som är gästen? En liten ledtråd är att hon brukar har klackar på sig. Samtidigt som vi satt på de mjuka sägarna och spelade in, mumsade vi oss energibars som jag hade bakat. Här har även du receptet på det vi äter. 

  

Du behöver för 4 st:

1 dl glutenfritt havregryn

1 dl solrosfrön

1 äggvita

1 dl valfria nötter (jag hade macadamianötter) 

lite torkade tranbär (eller någon annan torkad frukt)

 

Glasyr: ½ dl smält  kokosolja och 1 tsk raw kakao

 

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°.

 

Ha i alla ingredienser till degen i en skål och mixa med en stavmixer.

 

Häll över smeten i en form (jag använder mig av 12*12 cm).

 

In i ugnen i ca 10 minuter.

 

Undertiden värm kokosoljan och blanda i kakaon.

 

Ta ut kakan och häll över glasyren. In i frysen ett litet tag.

 

Perfekt to go. Psst…ha gärna i en banan, tror det blir mycket sötare så. 

 

 

Jag på Itunes

av Maria
 

Vad kul att några av mina tidigare poddgäster har dragit igång deras egna podcasts, nu kan hälsans värld spridas i en snabbare fart. Hurra! En annan rolig sak är att min egna podd Ät med mig finns nu uppe på Itunes. Det känns stort och smickrande. 

 

//I am glad to here that some of my previous podcast guests have started their own podcasts, now the healthy spirit can be bigger than ever. Another funny thing is that my own podcast “Ät med mig” is now available on Itunes. It feels great and flattering.  

 

Ida Warg

av Maria
 
 
 

 Käraste Ida Warg var gäst hos mig idag, vi drack kalla smoothies mitt i höstmörkret och pratade om allt kul som har med hälsa att göra. Ida kom med mängder av ny energi till mig och jag ser framemot att lägga upp Ät med mig podden. Imorgon klockan 17.00 finns den uppe! Håll utkik.

 

 

Ät med mig podden

av Maria
 

Ät med mig podden är uppe, här och här. Duktiga Marja Folcke var min gäst denna vecka, tjejen bakom www.bakasockerfritt.se. Undertiden vi mumsade i oss bön-brownien jag hade bakat, sågade vi myten ”nyttigt är äckligt”. Vi har gjort det som många kallar för omöjligt. Lyssna gärna och tyck till!

 

PS: jag har producerat podden själv med begränsade resurser, så ursäkta om tekniken inte är helt hundra. Hoppas att ni tycker det var en bra idé! Kram  

 

 

Sida 1 av 1
  • Tjänstgörande redaktörer: Erik Melin och Anna-Cajsa Torkelsson
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Sofia Olsson Olsén
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Håkan Andreasson
  • Sajtchef: Andreas Aspegren
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB