Arkiv för kategori @med mig poden

- Sida 1 av 2

Ät med mig podden #8

av Maria
 
 

HÄR har ni podcatsen med Annika Sjöö och här har ni receptet för kakorna. Mitt bästa tips är att snabbt baka dessa sötnosar, värma upp en kopp te, luta er tillbaka och lyssna på Annikas resa med kost och träning. Perfekt tillfälle att bli inspirerad! 

 

Du behöver:

6-8 stycken dadlar

0,5 dl jordnötssmör

3 msk agavesirap

 

Mixa, rulla, platta med en gaffel och låt det få stå i kylen ett litet tag. Njut! 

 

 

Var är jag?

av Maria
 

Vart är du någonstans kocken i klackar? Juste ja, glömde berätta att jag befinner mig i Göteborg.

Vad gör du där? Ville dels hälsa på min bror och hans sambo och dels spela in en ny podcast. Min kommande gäst är nämligen härifrån. 

 

Podcast? Du har väl slutat med det? Har två gäster kvar innan det är slut på riktigt. 

 

Vad kul, vem är denna gäst? Annika Sjöö! Hurra! 

 

När får vi höra Ät med mig podden då? Imorgon klockan 15.00. 

 

Spännande, vad bjuds det på för gott? Eftersom jag är mitt i min kakperiod blir det KAKOR! Recept kommer inom kort!

 

Vad kul, men nu vill vi att du åker till ditt kök och lagar  mat mer än någonsin! Det vill jag också men den här veckan kommer jag tyvärr att bo i min resväska. Lovar att kompensera med bra bilder och en kanal! 

 

 

Ät med mig podden #7

av Maria
dsc_3688_530286139606ee302d97982c
 
 

Podcasten är upp nu och gissa vem som är gästen? En liten ledtråd är att hon brukar har klackar på sig. Samtidigt som vi satt på de mjuka sägarna och spelade in, mumsade vi oss energibars som jag hade bakat. Här har även du receptet på det vi äter. 

  

Du behöver för 4 st:

1 dl glutenfritt havregryn

1 dl solrosfrön

1 äggvita

1 dl valfria nötter (jag hade macadamianötter) 

lite torkade tranbär (eller någon annan torkad frukt)

 

Glasyr: ½ dl smält  kokosolja och 1 tsk raw kakao

 

Gör så här:

Sätt ugnen på 180°.

 

Ha i alla ingredienser till degen i en skål och mixa med en stavmixer.

 

Häll över smeten i en form (jag använder mig av 12*12 cm).

 

In i ugnen i ca 10 minuter.

 

Undertiden värm kokosoljan och blanda i kakaon.

 

Ta ut kakan och häll över glasyren. In i frysen ett litet tag.

 

Perfekt to go. Psst…ha gärna i en banan, tror det blir mycket sötare så. 

 

 

Podd in Progress

av Maria
 
 
 

 

Dags för det ni väntat på länge. Ny podd på gång och det är inte vilken gäst som helst utan denna gång är jag glad att få presentera… nej, du. Det berättar jag sen men jag kan hinta om det här. Hon är Raw. Här är receptet för dessa godingar som slår godisprinsen i baken.

 

Du behöver:

1 mogen banan

0,5 dl kokosolja

2-3 msk raw kakaopulver

0,5 dl naturella cashewnötter

 

Gör så här:

 

Mixa allt med en stavmixer och häll i en form (jag använder min lilla runda från Åhlens).

 

In i frysen i ca 3 timmar.

 

Skär upp i fyrkantsformer och servera.

 

 

 

//Time for what you have been waiting for. New podcasts is in progress and it’s not just any guest, I am happy to announce … no, you. You will have to wait, I can tell you this. She is Raw. Here is the recipe:

 

You will need:

1 banana

0.3 cups of coconut oil

2-3 tablespoons of raw cacao powder

0,5 dl natural cashews

 

Mix everything with a hand blender and pour into a mold (I use my little round from Åhlens). In to the freezer for 3 hours. Enjoy! 

 

Jag på Itunes

av Maria
 

Vad kul att några av mina tidigare poddgäster har dragit igång deras egna podcasts, nu kan hälsans värld spridas i en snabbare fart. Hurra! En annan rolig sak är att min egna podd Ät med mig finns nu uppe på Itunes. Det känns stort och smickrande. 

 

//I am glad to here that some of my previous podcast guests have started their own podcasts, now the healthy spirit can be bigger than ever. Another funny thing is that my own podcast “Ät med mig” is now available on Itunes. It feels great and flattering.  

 

Ida Warg

av Maria
 
 
 

 Käraste Ida Warg var gäst hos mig idag, vi drack kalla smoothies mitt i höstmörkret och pratade om allt kul som har med hälsa att göra. Ida kom med mängder av ny energi till mig och jag ser framemot att lägga upp Ät med mig podden. Imorgon klockan 17.00 finns den uppe! Håll utkik.

 

 

Sida 1 av 2
  • Chefredaktör, vd och ansvarig utgivare: Sofia Olsson Olsén
  • Stf ansvarig utgivare: Lena Mellin
  • Redaktionschef: Håkan Andreasson
  • Sajtchef: Andreas Aspegren
  • Besöksadress: Västra Järnvägsgatan 21, Stockholm
  • Org.nr: 556100-1123
  • Momsregistreringsnr: SE 556100-112301
  • Kontakt: förnamn.efternamn@aftonbladet.se
  • Aftonbladet Plus Kundcenter: tipsa@aftonbladet.se
  • Telefon växel: 08 725 20 00
  • FÖLJ OSS

© Aftonbladet Hierta AB